מאמרים

כאן תוכלו למצוא מאמרים בנושאים הבאים: אושר, מודעות עצמית, העצמה אישית, שינוי, הצלחה, אמונות מגבילות, שיטות להתמודדות עם סטרס/לחץ, שיפור הזוגיות, טיפול זוגי, יעוץ זוגי, מטפלת זוגית, חיזוק הנפש, הורות, אימון קבוצתי ועוד

האם אתה טיפוס מתיש?

במאמר הזה אספק פרופיל של בן אדם שמתיש את הסביבה שלו. יש אנשים המתישים את סביבתם על בסיס קבוע, ויש אנשים העושים זאת עם בן אדם מסוים (תופסים קורבן תורן...). חלק מודעים לכך ובכל זאת ממשיכים בזה, וחלק מעדיפים שלא לחשוב על זה.המשך לקרוא על טיפוסים מתישים

 


 

איך לשפר את ההערכה העצמית

בני האדם נולדים עם הערכה עצמית. אך, למרבה הפליאה, במהלך חייהם הם מורידים מערכם, וזה גורם להם לפעול מתוך חוסר או נחיתות.

כאשר בן אדם לא מעריך את עצמו, הוא מתנהג בהתאם לתחושת החוסר או הנחיתות, וזה יכול לפגוע בו בהרבה מישורים. המשך לקרוא על הערכה עצמית

 


 

טיפול בעצבים, שליטה בעצבים

אנשים רבים מלאים בכעסים רבים. יש כאלה שכמעט כל דבר מרגיז אותם. הם מתעצבנים כמעט מכל שטות. הערות של אנשים, צורת הדיבור שלהם, הנשימה שלהם, העשיה שלהם, חוסר עשיה שלהם......עוד על טיפול בעצבים, שליטה בעצבים

 


תקשורת בינאישית או תקצורת בינאישית

מטרת מאמר זה היא לתת לכם הקוראים דוגמאות על הקלות הבלתי נסבלת שבה לפעמים אנחנו פוגעים באחרים. עוד על תקשורת בינאישית


שיפור הזוגיות - עשו זאת בעצמכם

זוגות רבים מתקשים בתקשורת ביניהם. הם לא יודעים מה לעשות. הם חווים חוסר אונים גדול. לקרוא עוד על איך לשפר את הזוגיות בעצמכם

טיפול זוגי / יעוץ זוגי

אחת הטעויות הנפוצות בזוגיות

בעיות בזוגיות נוצרות מסיבות רבות. אחת הנפוצות ביניהן היא:

פנקס חשבונאות. עוד על אחת הטעויות הנפוצות בזוגיות


שינוי זה טוב או לא טוב?

אנשים רבים מתנגדים התנגדות נמרצת לשינוי. אתן לדוגמה את חברתי - נקרא לה בשם הבדוי מיקה.

מיקה היא בחורה עם רצונות רבים. יש לה חלומות להיות עשירה, לעסוק בתחום שמעניין אותה וגם לפתור כמה רגשות שליליים ששולטים בה ופוגעים בה ובסביבתה (משפחה, חברים וכו') עוד על: שינוי זה טוב או לא טוב 


מיומנה של מטפלת זוגית

דנה: "אמא שלך מעדיפה את אחותך הגדולה על פניך".

קובי: "אני יודע".

דנה: "היא מחייכת מאוזן לאוזן כל פעם שאחותך הגדולה מבקרת אותה, אבל כשאתה מבקר אותהעוד על: מיומנה של מטפלת זוגית


מה הם הכישורים שצריכים להיות למטפל זוגי?

זוגות רבים מגיעים למטפל/ת זוגי/ת, מקשיבים היטב למטפל/ת הזוגי/ת, אך לא מצליחים לבצע את המשימות שהוטלו עליהם.

התוצאה של זה: חזרה לדפוסים הישניםעוד על: איך לבחור מטפל זוגי



כוחו ועוצמתו של תת המודע

אנשים רבים מחזיקים בדעות מוטעות לגבי תת המודע. חלק חושבים שזה משהו מפחיד. לעומתם, חלק אחר אומרים: "טוב. שמעתי. מה זה מעניין אותי תת מודע, לא תת מודע. אני מחליט מה לעשות ומה לא לעשות בחיים שלי. ארצה - אעשה. לא ארצה - לא אעשה....זה החיים שלי ואני אחליט!"
 
ואני שואלת: באמת? תרצה - תעשה, לא תרצה - לא תעשה? בוא נבדוק....עוד על: כוחו ועוצמתו של תת המודע

הקשר בין הצלחה, אושר ודיכאון

לפני כשבועיים חליתי בשפעת קשה מאוד.
לא הבנתי מאיפה זה בא לי. אני בדרך כלל בריאה (גם כשיש מסביבי חולים). זה לא מתאים לי

מה קרה לי?

ביום הרביעי לשפעת, כאשר יכולת החשיבה חזרה אלי אט אט, בדקתי זאת עם תת המודע שלי.

ההסבר שקיבלתי מתת המודע זיעזע  אותי: עוד על הקשר בין הצלחה אושר ודיכאון


הרהורים עקב תכנית ריאליטי

אני לא נוהגת לראות טלויזיה. יחד עם זאת, לעתים אני רואה דוקא את תוכניות הריאליטי. זאת, כדי לבדוק דינמיקה קבוצתית ומצבים רגשיים שאליהם מגיעים אנשים תחת לחץ. מצבים רגשיים אלה באים לידי ביטוי בהתנהגויותיהם.

לדוגמה, באחת התוכניות היה זוג שהגיע למצב של "או שמוצאים פתרון, או שמתגרשים".

מה היתה הבעיה? עוד על: זוגיות במשבר


מה ההבדל בין פסיכולוגיה ל-NLP?

אנשים רבים שואלים אותי: מה שאת עושה זה פסיכולוגיה? אני עונה: אני אכן עוסקת בפסיכולוגית הנפש, אך בשיטה אחרת: בשיטת NLP.
ואז שואלים אותי: אז מה ההבדל?

וזה הביא אותי לכתוב את המאמר הזהעוד על ההבדל בין פסיכולוגיה לNLP


מה משפיע על תקשורת בזוגיות?

אנשים רבים לא מבינים מדוע אחרים כועסים עליהם. הם גם לא מבינים מדוע אחרים עשו להם את מה שעשו להם. איך אחרים יכולים להתנהג אליהם בצורה כזאת, באופן כזה? הרי אנחנו היינו בסדר. היתה לנו כוונה טובה. לדעתנו אנחנו הצודקים. זה לא הוגן שיתיחסו אלינו בצורה כזאת. אנחנו גם יכולים להסביר בדיוק ובצורה הגיונית מאוד למה אנחנו צודקים, ולמה השני לא בסדר ולא צודק.
 
כאן המקום להזכיר את המשפט שלי: כל קושי בתקשורת בינאישית מקורו בקושי בתקשורת תוך אישיתעוד על תקשורת בזוגיות

מהי אמונה מגבילה?

באלו אמונות אחרות כדאי להחליף את האמונות המגבילות?

אנשים רבים שואלים אותי את השאלה: "איך אני יודע אם יש לי אמונה מגבילה?"

ובכן, החלטתי לעשות רשימה קצרה של כמה אמונות מגבילות נפוצות מאוד.
תחילה, אסביר מה זה אמונה מגבילהעוד על אמונות מגבילות 

30 דרכים למנוע סטרס (stress)

מצבי סטרס, הכוללים לחץ, מתח, חרדות, דאגות, פחדים, דחק ועוד, פוגעים במהלך תקין של החיים. לעתים הדבר גורר אחריו קבלת החלטות שגויות, המגדילות ומגבירות את המתח. במקרה כזה.... עוד על טיפול בסטרס ובחרדות
 

רוצה, אבל לא יוצא

כמה פעמים רציתם לעשות משהו, אבל לא עשיתם אותו? 
כמה פעמים אמרתם לעצמכם: "אילו רק הייתי", או "אילו רק היה לי", "אילו רק...", ""אני רק מחכה ל...", ולא עשיתם כלום בנדון?
כמה פעמים רציתם להתחיל בדיאטה? לעשות ספורט? הליכה? למצוא עבודה? להיות בזוגיות? ללמוד? לפתוח עסק עצמאי? להגשים חלום? וכו``.

קיימות סיבות רבות לכך. אך, במקום לעשות רשימה של הסיבות, אתן לכם את הסיבה העיקרית: עוד על הגשמת שאיפות והגשמת מטרות
 

איך נגיע לאושר המיוחל?

כמה אנשים אתם מכירים שאומרים את המשפטים הבאים?
 
"אני אהיה מאושר כשאמצא עבודה".
"אני אהיה מאושר כשילדי יתחתנו".
"אני אהיה מאושר כשאסיים את לימודי".
"אני אהיה מאושר כשיהיה לי הרבה כסף, (או כשאזכה בלוטו וכו')".
"אני אהיה מאושר כשיהיה לי בית".
"אני אהיה מאושר כשאצליח בעסק".
"אני אהיה מאושר כשהבן / בת יחזור ארצה". להמשך המאמר על איך להיות מאושר  
 

מודעות עצמית 

הגישה ההוליסטית

הגישה ההוליסטית גורסת שהכול קשור במודעות שלנו
בעולם המודרני יותר ויותר ר ווחת הדעה המקשרת בין גוף ונפש.
יותר ויותר רופאים ואנשי רוח מגיעים לכלל הסכמה על הקשר הדו-כיווני בין: גוף ונפש, מוח ורגשות, ארציות ורוחניות, חרדה והזדקנות, לחצים ומחלות, חוסר ביטחון וחוליים גופניים, רגשות שליליים ומכאובים...לקרוא עוד על מודעות עצמית 

האושר ומשמעות  החיים

חיפוש אחר משמעות בדרך אל האושר

מעצם היותנו בני חלוף, האושר שלנו לעולם לא יהיה מושלם. תמיד צילו של הלא נודע יעיב על
הצורך במציאת משמעות בחיינו - אך יחד עם זאת עצם הידיעה הזו שאנו בני תמותה, מהווה עבורנו טריגר לחיפוש משמעות בחיינו.

הפרדוקס הזה מלווה אותנו בחיי היום יום, כאשר המטרה שלנו היא לנסות ככל האפשר 
למצוא בתוכנו את האושר...לקרוא עוד על אושר ומשמעות החיים

הסיבות לשחיקה בזוגיות 

"על כן, יעזוב-איש, את-אביו, ואת-אימו, ודבק באשתו, והיו לבשר אחד" (בראשית, פרק ב'). 
קיימים פירושים רבים לפסוק זה. אך מיותר למנותם. הרעיון של חיים בזוגיות מובן.
הוא גם מתגשם בתקופת החיזור, שבמהלכה שני בני הזוג נוטים לוותר זה לזה
על אי הבנה, מתוך הנחה שיחס זה הינו זמני, ומתוך תקווה מוטעית שזה ישתנה.
הבעיה מתחילה כשבני הזוג מגלים לתדהמתם כי אותה "אי הבנה", למעשה, באה על מנת להשאר...עוד על שחיקה בזוגיות

 מה גברים רוצים מנשים???

 

לנשים יש הרבה דרישות מגברים. הן יודעות בדיוק מה הן רוצות ולא יהססו לומר זאת לגבר: שיהיו חזקים נפשית, שיפסיקו עם בעיות אגו, שיכבדו את האישה, שיעזרו, שיבינו שיפנקו שייחזרו אחריהן, שילטפו, שיקשיבו, שיעמדו על שלהם - אך שגם יעשו מה שהאישה מבקשת. שיקראו מחשבות ויידעו מה שהן רוצות.

 

אך מה קורה עם גברים?

האם יש מאפיינים בולטים לגבי רצונותיהם של גברים מנשים? מסתבר שאכן יש כאלה.

הנה כמה מהם (לאו דווקא לפי סדר חשיבות):..עוד על מה גברים רוצים מנשים?

מהי הצלחה?

 
כששומעים את המילים קבוצת אימון להצלחה, עולה השאלה מהי הצלחה? כיצד בכלל ניתן לקבוע הצלחה? האם יש לה גבולות? האם זה קשור לכסף? למעמד חברתי? ליופי? למידות גוף? אולי לעיסוק?
ואם נניח שהצלחה קשורה לכסף, אזי נשאלת השאלה, כמה כסף נחשב להצלחה? ..עוד על מהי הצלחה?

ראיון עם מצליחן 

 
 כשגילית שבעליו של אתר "ליסטה" רק בן 24, הרגשתי שאני חייבת לפגוש אותו ולראיין אותו, ולו רק כדי לבדוק אם הצלחתו היתה יכולה להתנבא מראש. ואכן, לא טעיתי!
כשפגשתי אותו ואת חברתו-יד-ימינו ליגל, במסעדה בראשון לציון, היה לי קשה לעכל שבחור עם מראה תמים כשלו יכול להיות האדם שאני מחפשת. סקרנותי גברה עוד יותר,..עוד על ראיון עם מצליחן

יתרונות האימון הקבוצתי

 

אין ספק שאימון אישי הוא כלי עוצמתי  מאוד ובעל יתרונות רבים. אך, נדמה שיתרונותיו של האימון הקבוצתי אינם באים לידי ביטוי במידה מספקת באמצעי המדיה השונים.
 
מסתבר, שהאימון הקבוצתי הוא כלי עוצמתי לא פחות מהאימון האישי להשגת מטרות, ואף בעל יתרונות רבים. במהלך האימון הקבוצתי המשתתפים חווים את התהליך ואת השיפור החלים בשאר המתאמנים. מצב זה מכין אותם למודעות לגבי עצמם ולגבי האפשרויות העומדות בפניהם...עוד על יתרונות האימון הקבוצתי

 האם אתה אבא טוב?

 

תאר לך שאתה עובד במקצוע חשוב מאוד. המשרה שלך חשובה לך ביותר. המשכורת שווה כל מאמץ. התפקיד דורש עבודה של שעות רבות, פלוס מאמץ למצוא פתרונות לבעיות העולות מדי פעם.
האם היית מתאמץ כמיטב יכולתך על מנת להגיע לתוצאות הטובות ביותר?
הרשה לי לענות במקומך: כמובן שכן! ...לשאלון האם אתה אבא טוב?
 

למי כדאי לקחת אימון אישי או סדנה?

אנשים רבים חושבים שאם הם יגידו שהם רוצים לעבור תהליך אימון אישי או סדנה, אזי הם מודים שמשהו אצלם לא בסדר. מסיבה זו הם לא פונים לקבלת עזרה.... עוד על אימון אישי או סדנה

ל: סיפורים עם מוסר השכל

ל: רשימת סדנאות

 

ל: קורס להסמכה NLP Practitioner בראשון לציון

                                              לדף הבית
          

צור קשר

מתנה: המדריך לשליטה בכעסים

לקבלת המתנה בחינם


הסדנאות הבאות: 
ניהול כעסים
שיפור ביטחון עצמי
שיפור הזוגיות
קורס
 NLP
Practitioner

מורחב, מקיף, עשיר, חדשני ומקצועי

קורס
NLP Master Practitioner
למצוא את המאסטר שבך
תאריכים:
 

ניהול כעסים
שיפור ביטחון עצמי
שיפור הזוגיות
קורס NLP Practitioner
קורס מאסטר NLP
 מפגשותף לבוגרי קורסי NLP

 ערב מבוא לקורס NLP
בנוסף, למי שמעדיף
אימון אישי /זוגי / משפחתי
באמצעות תת המודע,
בשיטת NLP
ותרפיית קו הזמן
לניקוי רגשות שליליים
ויצירת התנהגויות חדשות, אפשרויות תגובה חדשות 
      באופן אוטומטי,    
      כי הכל אפשרי!      
   



 







בניית אתרים 2all