אימון אישי
מהו אימון אישי?
מאת: עדנה מימון
אנו זקוקים למאמן בתחומים רבים בחיינו, בדיוק כמו שספורטאי זקוק למאמן כדי להתאמן, להגיע להישגים ולהשיג מטרות.
לכל אחד מאתנו שאיפות וחלומות להתקדם בחיים, לעבור ממצב מסוים אל מצב אידיאלי וטוב יותר.
באימון אישי, המתאמן נעזר במאמן/מאמנת אישית לגיבוש והגדרת מטרותיו ועובר תהליך אימון על מנת להשיגם.
בדרך כלל, תהליך אימון אישי כולל 10 מפגשים של שעה. יחד עם זאת, קיימים תהליכים של 20 מפגשים של שעה. זה אינדיווידואלי.
דוגמא ללקוחה שהחליטה לעבור תהליך אימון אישי:
אישה כבת 30+,נשואה +2 ,עובדת היי טק במשך שנים רבות. אותה אישה הייתה כבויה, חסרת חיים ואנרגיות.
למרות שקיבלה משכורת מכובדת ,תנאים מעולים והערכה רבה ממנהליה על ביצוע עבודתה הטובה, עיניה היו כבויות. היא
הרגישה חלשה, פיזית ורגשית. אף פעם לא ייחסה חשיבות לרצונותיה האישיים, לא לקחה ברצינות את התחושות הפנימיות שלה
עד לאותו רגע שהגיעה להחלטה על שינוי.
כשהגיעה למסקנה שאינה יכולה יותר, החליטה לבדוק אפשרות לשינוי, ופנתה לאימון אישי. בשיחת אימון ראשונית ומעמיקה
עם מאמנת אישית, התברר שהבחורה פנתה לתחום ההיי- טק בהשפעת הוריה, שלחצו מאוד בכיוון. הם אמרו לה שאנשים
חכמים פונים להיי טק, שאפשר להתפתח מאוד בכיוון, שהיא תוכל להרשות לעצמה לקנות הרבה דברים בזכות הכסף הרב שהיא
תרוויח. בכל פעם שהיא ניסתה להסיט את השיחה איתם לתחום אחר, היא נתקלה בהתנגדות חריפה. "השתגעת?, הם אמרו לה.
"זה לא לרמה שלך. את בחורה חכמה. הכי מתאים לך לעבוד בהיי טק. תראי איך אנשים אחרים חיים טוב בזכות זה. אל תעשי טעויות".
היא לא רצתה לאכזב את הוריה. היה לה חשוב מאוד מה הם חושבים עליה. היא רצתה מאוד שהם יתגאו בה. היא עבדה בהיי טק
במשך שנים רבות, למרות תחושתה האישית הקשה.
לאחר האימון האישי, שכלל בירור מטרות, התאמת רצונה האישי של המתאמנת עם הנכונות שלה לעשייה, עם דרכי פעולה ויעדים
ברורים, עזבה אותה בחורה את עבודתה בהיי טק, פנתה להנחיית קבוצות להעצמה עסקית וכיום היא מתפרנסת בכבוד
ומאושרת!
ואתם? האם יש לכם שאיפות הנמצאות עמוק אך עדיין לא עשיתם כלום ?
האם יש לכם חששות?
האם אינכם יודעים איך ומהיכן להתחיל?
האם בלכסיקון ה"תירוצים " שלכם מופיעים המשפטים: "לא עכשיו" , "כשיהיה לי זמן", "כשאני אהיה מוכן", "כשיהיה לי כסף" "כשהילדים יגדלו" ,"כשהילדים יעזבו את הבית" ועוד טענות "מוצדקות" כאלה ואחרות?
אל דאגה! אינכם היחידים שמרגישים כך...זה בסדר!
צרו קשר לפגישה לא מחייבת, ותשנו את עתידכם.
מאמנים אישיים מטעם אמביציות: בתל אביב (מול עזריאלי), חיפה, ראשון לציון, באר שבע
לדף הבית
|
|
עדכונים |
|
|
|