הודעה: מי שמשתתף בסדנא הזאת יהיה מאושר ויחייך יותר
מתאים לך?
לפרטים נוספים על מה כוללת הסדנה, והמלצות: תגללו למטה בדף זה
זוהי סדנא ייחודית, שאין עוד כמוה בארץ, עם סודות מחו"ל, מהטובים ביותר בעולם,
עם טכניקות חדשניות, עם המומחית בתחום: עדנה מימון
כעסים גורמים לנזקים רבים: בריאותיים ונפשיים. אדם כועס הוא אדם לא נעים לסביבתו. הוא מאמלל את אלה שבחברתו. הוא גוזל מהם את האפשרות לחיות את החיים שהם רוצים. הוא גוזל מהם אפשרות של שמחה, של חיים אמיתיים וחופשיים. אנשים שבסביבתו ירצו להתרחק ממנו.
כמה אנשים כבר תפסו ממך מרחק?
כמה אנשים יעשו את זה בקרוב?
כמה אנשים רוצים לעשות את זה, אבל אין להם את הכלים (למשל: ילדים קטנים)? במקרה כזה אפשר לקרוא להם בני ערובה, שבויים.
ולא-לא הגזמתי!
הנה טיפ חשוב מאוד לגבי תקשורת בינאישית
כעס גורם לעוד כעס ולעוד כעס. לא לחינם נאמר המשפט: "אדם כועס מעניש את עצמו על טפשותם של אחרים".
גם אם אדם כועס מוציא את כעסיו על ידי צעקות וקללות, הוא לא יהיה אדם מאושר. זאת משום שכל עוד לא טופלה הסיבה, אשר בעטיה הוא כועס, תחושותיו הקשות לא ישתנו. הוא ימשיך לחוש כי לא מבינים אותו, שהוא הצודק. לכן, מומלץ להשתתף בסדנה לשליטה בכעסים/שחרור מכעסים, או באימון אישי.
כעסים הם כמו חומצה המאכלת את הגוף. היא מזקינה את הגוף, גורמת לשחיקה בתאים ובדי אן איי, ובכך גורמת לפגיעה בבריאות ופגיעה בזיכרון.
הדבר הראשון שמומלץ לעשות הוא להחליט לקחת אחריות על הרגשות שלנו. להבין שאם אנחנו נשנה משהו בתוכנו, התוצאה תהיה אחרת. זאת אומרת: לא להיות תלויים במה שאחרים צריכים לעשות, אלא לעשות בעצמנו.
אנשים אלה לא מבינים שברגע שהכניסו מישהו חדש לחייהם, הם לא היחידים שקובעים איך הבית ייראה. הם לא אמונים על סדר וניקיון. בוודאי שהם אינם אמונים על מה נכון או מה לא נכון לבן אדם. כל אחד והסדר והניקיון שלו. אין טוב ולא טוב. אין נכון ולא נכון.
לפני שתחליטו שאתם מתאימים ל
סדנה לשליטה בכעסים, שחרור מכעסים, טיפול בעצבים, שחרור מלחצים -
בדקו אם המשפטים הבאים נכונים לגביכם:
במידה שהתנהגויות אלה משקפות אותך, מומלץ שתירשם/תירשמי לסדנא זו, כי היא תעשה לך סדר מטיב יותר במחשבות.
הנה חלק מהמשפטים שמי שאין לו שליטה בכעסים אומר:
או "את בכוונה לוחצת לי על הנקודות הרגישות",
או "אני לא עצבני. זה רק את שמעצבנת אותי"
או "אתה ממש יודע להוציא ממני את העצבים. אתה מומחה בזה"
או "אני בדרך כלל בן אדם רגוע, רק איתך זה קורה לי",
ועוד...
וגם אם אתם אנשים של קצוות:
"או הכל או לא כלום", "או שחור או לבן", או "אני צודק", או "רק אני צודק..."
"או טוב או רע", "או חכם או טיפש",
"או מצליח או נכשל", "או אשם או זכאי",
או שנמצאים למעלה למעלה, או למטה למטה,
וגם אם אתם שומרים את הכל בפנים ואוכלים את עצמכם מבפנים,
או אתם סופגים וסופגים עד שמתפרצים,
וכמובן אם יש לכם פתיל קצר, אתם נדלקים מהר והדם עולה וגם החום עולה,
ואתם רואים מסך שחור,
וגם יכול להיות שיש לכם קשיי קשב וריכוז,
סימן שאתם צריכים להשתתף בסדנה דחוף!
מכיוון שכל יום שעובר, זה יכול לפגוע בבריאות שלכם, וחבל!
לא סתם נאמר: "נפש בריאה בגוף בריא".
יש אנשים שחושבים שהם לא צריכים לעשות את השינוי כי הכעס שלהם מוצדק, מכיוון שמישהו עשה להם משהו לא הוגן.
חברים יקרים: זו טעות חמורה!!!
לא משנה מה עשו לכם, לא משנה כמה כעסכם מוצדק, בכל זאת אתם אחראים לעשות את השינוי.
הגיע הזמן להבין את זה.
כל כעס מכל סיבה מוצדקת והגיונית, דורש מהכועס לעבור תהליכי שינוי.
השינוי נדרש מהכועס , ולא מזה שעשה את מה שעשה. הרי אחרים לא ישתנו רק בגלל שאתם כועסים עליהם. כדי לשנות התנהגות, או גישה, או דעה, או דיבור, עלינו לשנות תודעה.
איך שתקראו לזה: ניהול כעסים, שליטה בכעסים, שליטה בעצבים, זה פתיר.
מחקרים מגלים: עצבים גורמים לשחיקה נפשית ופיזית (בריאותית).
הערה חשובה למי שמחפש טיפול בכעסים עבור ילדים:
במקרה שהילד כועס, הפתרון הכי טוב הוא שההורים יעברו את הסדנה לשליטה בכעסים, גם אם אין להם כעסים בכלל! הסיבה לכך היא שגם אם הילד יטופל, ולא יהיו לו כעסים, הכל יחזור תוך זמן מסוים. כי ההורים לא עברו תהליך. לשיקולכם.
מחקרים מראים שכעס משפיע על הבריאות שלנו וגורם ל:
בעיות לב, אולקוס, בעיות בעור, נשירת שיער, כאבים בעמוד השידרה (או כאבים אחרים), דלקות למיניהן, אבנים בכיס המרה, חרדות, רגליים רועדות בזמן הכעס, קצב הדופק עולה,
ידיים נרדמות, הבטן כואבת, חולשה כללית ועוד.
קרה לכם שהיתה לכם בעיה רפואית, ולא גילו את הסיבה? הסיבה היא: רגשות שליליים. רגשות כמו כעס / כעסים, קורבנות, מסכנות, חוסר אונים, אכזבה, הרצון שמישהו אחר יתנהג אחרת אבל זה לא קורה, הרצון שהחיים יהיו שונים אבל זה לא קורה, הרצון שהעולם יהיה שונה וזה לא קורה, פחדים למיניהם, תחושת עצב, תחושה שלא מבינים אותי, תחושת אשמה, פחד מכישלון, כאב רגשי, כאב פנימי ועוד. כל הרגשות האלה לא בריאים. כשהם מגיעים לרף מסויים הם יכולים לגרום לטראומה לגוף. והטראומה הזאת באה לידי ביטוי בכאבים למיניהם או בבעיות רפואיות לסוגיהן.
לכן, תמנעו בעיות בריאותיות. אין דבר יותר חשוב מהבריאות!
כל הכדורים שבעולם לא יעזרו אם לא תטפלו בשורש הבעיה!
תטפלו בכעסים / עצבים שלכם בדחיפות!
תאזנו את לחץ הדם שלכם. תאזנו את הגוף. ובכך, תמנעו מחלות.
איך ילדים קשורים לשליטה בכעסים, שחרור מכעסים, טיפול בעצבים
ילדים קולטים הכל גם אם תסתירו את זה הכי טוב שאתם יכולים. האנרגיה השלילית היא עוצמתית מאוד. ילדים הם יצורים רכים. לכן, האנרגיה מגיעה אליהם דרך תת המודע שלהם. הם לא שולטים בזה. כמובן שאם הם יהיו חשופים לרגשות שליליים הרבה זמן הם גם יתנהגו אותו הדבר.
משפטים רבים הנאמרים לילדים ללא שימת לב, יכולים לגרום לילד להרבה בעיות. שאלות כגון: "למה לא הכנת שיעורים?" "למה אתה לא מקשיב למה שאומרים לך?" "למה אתה מתיש אותי?" "עוד פעם עשית את זה? כמה פעמים אמרתי לך לא לעשות את זה?" "למה אי אפשר לסמוך עליך?" "מה יהיה הסוף איתך?" "אין לי כוח בשבילך", "אתה ילד רע", "איך יצאת כזה?" "יצאת כמו אבא שלך/יצאת כמו אמא שלך"... אלה משפטים הרסניים. המנעו מהם לחלוטין!
במידה שאתם חושבים שכעסים זה אופי, ואופי אי אפשר לשנות, אתם טועים ובגדול!!! אתם לא יצאתם מבטן אימכם והתחלתם לכעוס על מה שהיא עושה. אתם למדתם את זה מהסביבה שלכם. ואת זה אפשר לשנות. לצערי (ולשמחתי), הרבה אנשים אמרו את זה לפני שנרשמו לסדנא. בסיום הסדנא הודו בטעות. הכעס לא חייב להיות חלק מחייכם. מגיע לכם ליהנות מחיים רגועים ושלווים. זה אפשרי! וזה מוכח!
כעסים ועצבים גורמים לנזקים רבים, בריאותיים ונפשיים, בסדנה שליטה בכעסים, שחרור מכעסים נעבוד על ניהול כעסים, טיפול בעצבים , כדי שתוכלו להגיע לשקט נפשי, שלמות עצמית, שמחה ורוגע.
וחשוב מאוד לציין כי מי שעובר תהליכי שינוי, מרגיש עוצמתיות, מרגיש שדברים עוברים מלידו, מרגיש חזק, מרגיש חוסן נפשי, מרגיש שקט פנימי, מרגיש טוב עם עצמו, ואפילו יצחק על עצמו שפעם הוא כעס על דברים כאלה, מכיוון שהדברים ייראו לו מגוחכים, והוא יגיד לעצמו: "איזה מזל שאני כבר לא במקום הזה". "למה לא עשיתי את הסדנה לפני כמה שנים (לפני שפגעתי בזוגיות, לפני שפגעתי בילדים, וכו')".
כמובן שבזמן התהליך תמיכת המשפחה חשובה במיוחד.
היום ידוע כי אפשר לקצר תהליכי שינוי. התנאי לקיצור תהליכי שינוי הוא: השימוש בתת המודע.
כאשר נעזרים בתת המודע ליצירת שינוי, השינוי מחזיק יותר ומהיר יותר.
הסדנא כוללת:
כיצד פועל מוחנו ואיך זה קשור לכעסים
מהו מקור הכעסים
הבנת סוגי התודעה ואבחנה ביניהם
פרדיגמות חשיבה (נוסחאות חשיבה) שכדאי להיפטר מהן
פרדיגמות חשיבה (נוסחאות חשיבה) שכדאי לאמץ
תקשורת מקדמת - כיצד?
מהי הקשבה? למה היא חשובה?
איך ניתן לנטרל אוטמטים שלא רצויים ("כפתורים")
איך תת המודע קשור לכל זה?
איך אפשר בעזרת תת המודע לנקות רגשות שליליים בקלות
ננקה את הפחד ממה יגידו עלי,
פחד ממה זה אומר עלי,
פחד מאכזבה,
פחד מכישלון
עוד ננקה את הפגיעות, את המסכנות, את הכאב,
ננקה גם את תחושת האשמה,
ובנוסף, ננקה את העצב.
הוראות הפעלה למוח - איך להיות רגוע
טכניקות NLP לשינוי
שיפור הבטחון העצמי
שיפור הדימוי העצמי
אהבה עצמית
שיפור ההערכה העצמית
חיזוק הנפש: תחושת סיפוק, שלמות, שמחה, שקט פנימי, חיבור עם עצמי (איך נחזור הביתה לעצמנו) ועוד
חיבור לילד הפנימי שבתוכנו (תהליך עוצמתי)
למי שיש ילדים: איך לחנך ילדים בקלות ובהנאה ובאפקטיביות
למי שבזוגיות: איך להתנהג בזוגיות באופן מקדם ומקרב
איך לחיות חיי שמחה
איך לחיות חיי שפע
הערכת השינוי וסיכום
כללים ברורים שמטרתם: איך לשמר את השינוי לאורך זמן
כלל ברזל: לדבר על הבעיה לא עוזר!!!
לספור עד 10 לא עוזר!!!
צריך לעשות משהו אחר!
כמה פעמים דיברתם על כעסיכם, אבל זה לא הפסיק את הכעסים?
כמה פעמים שיתפתם אחרים בכעסיכם, אבל זה לא הפסיק את כעסיכם?
כמה פעמים ניסיתים לספור עד 10 ולא הצלחתם?
כמה פעמים אמרתם לעצמכם שבפעם הבאה אני לא אכעס, ובזמן אמת שוב כעסתם?
כמה פעמים אמרתם לעצמכם: אני אטפל בזה בעצמי, אך זה לא באמת החזיק?
הסיבה לכל זה היא שהשתמשתם במודע. שינוי אמיתי חייב להתרחש בתת המודע!
שינוי שעושים במודע לא מחזיק.
בסדנה שלנו שליטה ושחרור כעסים תגלו את נפלאות תת המודע,
ותרגישו איך אפשר לעשות שינויים בקלות כשיודעים איך לעשות את זה נכון.
ישנם דברים שאי אפשר להעביר אותם באינטרנט. חייבים לחוות אותם.
הסדנה כוללת 6 שיעורים פרונטלים, פלוס הרבה בונוסים!
אורך כל מפגש 3.5 שעות, פעם בשבוע.
מ18:00 עד 21:30
בכל פגישה יהיו 2 הפסקות
אנו גאים בכך שבזכות ייחודיות הסדנא, אנשים מגיעים אלינו מכל קצוות הארץ (כולל מהצפון ומאילת), וגם מחו"ל
אנו נמצאים ברח' בצלאל 4, רמת גן, ממש ליד תחנת רכבת סבידור
אוקיי. הבנתי. לא רוצה יותר לסבול!
לא רוצה יותר להפסיד זוגיות רק בגלל ההתנהגות שלי!
לא רוצה יותר לתת לאגו לשלוט בי!
לא רוצה לאמלל את הסביבה שלי!
אי אפשר לחיות ככה יותר! הלחץ בלתי נסבל!
הלחץ לא מאפשר לחיות חיים תקינים!
נמאס לי לחיות את החיים של אחרים. רוצה לחיות את החיים שלי.
חבל על כל יום שעובר בלי לחוש:
שמחה אמיתית,
שקט פנימי, חוזק פנימי, חוסן פנימי,
הערכה עצמית,
דיבור אפקטיבי,
שיחה נורמלית, הקשבה אמיתית,
רוגע, שלווה,
חיבור לעצמי, לאני שלי, לפנימיות שלי, למי שאני באמת,
מחשבות חיוביות,
בריאות משופרת,
חיוך, שחרור, זרימה, קלילות ועוד.
יוצאים לדרך חדשה, וגם נהנים מהדרך!
כן. הבנתי שהסדנה תעזור לי.
אני רוצה להשתתף בסדנא
0507378535 (לבקש את אלינור)
המלצות של אנשים שהשתתפו בסדנא
עדנה שלום, לפני שבעלי השתתף בסדנא, חיי וחיי הילדים היו מלחמה אחת ארוכה. כל יום, מספר פעמים ביום היינו צריכים להסביר לו למה עשינו ככה, ולמה עשינו ככה, ואיך לא חשבנו שעדיף אחרת, ואיך לא היה לנו שכל לבחור באפשרות טובה יותר, ולמה הסכמנו שירמו אותנו, ואיזה טפשים אנחנו, חסרי שכל, שלא חושבים בהיגיון, ולמה אנחנו חוזרים על אותן טעויות וכו' וכו'. כל היום היינו צריכים להתנצל על התנהגויותנו, וגם זה לא היה עוזר. וכשהיינו עונים לו, זה היה יוצר מריבה ענקית. לא ידענו איך לצאת מזה. היינו קמים בבוקר עייפים. לא היתה שמחה בבית. ומאז שבעלי סיים את הסדנא, החיים שלנו השתנו מקצה לקצה. פתאום שמנו לב שאנחנו מחייכים, שאנחנו צוחקים. דברים כאלה לא היו בבית לפני כן, כי כבר ידענו איך יהיה היום, כל יום. ומאז הסדנא, אין יותר "למה" "למה" (לפעמים זה יוצא לו, ואז הוא משנה...). תודה לך עדנה על שקיבלתי בעל חדש ואבא חדש לילדי.
(שם שמור במערכת. מגורים: כרמיאל)
עדנה היקרה שמחתי להכיר אותך את בנאדם מדהים❤ לפני שהגעתי לסדנה נורא חששתי.. מי יגיע? האם יהיו כמוני או גרועים ממני? אולי אני מגזימה עם עצמי..?! מלא מחשבות בלב אדם אבל כשהגעתי, כבר בדקות הראשונות הבנתי שכולנו בני אדם שצריכים הכוונה מסויימת, כולנו אנשי משפחה שרוצים רק להיות מאושרים בחלקנו .. ואת היית שם הסברת נתת כלים ותמכת! אוהבת אותך מאד על כך וממליצה בחום עלייך❤נולדת לכך❤ יום טוב
(שם שמור במערכת. מגורים: מרכז)
פשוט סדנא שמשנה את החיים!!!! אני מסתכלת על הכל שונה עכשיו, מחוייכת לא מבינה למה אנשים מתעצבנים שאני עושה הכל בקצב שלי חחח , הילד שלי הרוויח אמא חדשה תודה לך עדנה היקרה וגם לקבוצה המדהימה. אתם פשוט אנשים מדהימים אחד אחד!!
עדנה המון תודות החזרת את השמחה לביתי, וכל המשפחה התקרבה אלי. אני מרגיש על הגובה. אין מאושר יותר ממני. (דודי ע. - חיפה)
הנה עוד המלצה בוידאו:
עדנה היקרה, כבנאדם סקפטי בחיים בכלל היססתי מאוד לגבי הסדנא, אבל בכל זאת נרשמתי ועברתי לאחר 6 מפגשים שינוי בחיים כאמור לגבי הגישה בכלל והמודעות העצמית, היריעה קצרה מלהכיל את מה שארצה להודות וכן להמליץ לאחרים, החל מהשיעורים של שליטה על הכעסים דרך הדימיון המודרך ועד למסקנה שלכל אדם יש את מרחב המחייה שלו ופשוט לא לשפוט אדם כזה או אחר. לסיכום עדנה יקירתי רוצה להודות לך על ההזדמנות להכירך וללמוד ממך את הדרך הנכונה לחיות את החיים הפשוטים. תודה לך עדנה (ע. אשקלון)
הסדנא הבאה תתקיים בתאריך: 28.8.24
שימו לב: עברנו מקום
מקומנו החדש: רח' בצלאל 8, רמת גן (באזור הבורסה, 4 דקות הליכה מתחנת רכבת ארלוזורוב/סבידור)
מלאו את הטופס כדי לתפוס מקום בסדנא שתשפר
אודות המנחה: עדנה מיימון
כמו כן, גם סדנאות לביטחון עצמי, לשיפור הזוגיות, לעשיית שינוי בקלות, ובנוסף: קורס NLP לתעודה, עם הסמכה בינלאומית, מורחב מקיף ומקצועי.
עדנה מימון מספרת: "לא הסתפקתי בלימודי בסיס בארץ. ולכן, טסתי לארה"ב מספר רב של פעמים על מנת ללמוד כמה שיותר על טכניקות מהירות יותר לשינוי. היתה לי תחושה שאמצא את הדרך לקצר תהליכי שינוי. לשמחתי, מצאתי! הדרך היא:
שימוש בתת המודע .
ולכן, למדתי את זה לעומק. וככל שלמדתי יותר, כך התלהבתי יותר מהעוצמתיות של זה.
בתחילת דרכי כמאמנת אישית עשיתי הרבה אימונים אישיים. התוצאות המהירות הלהיבו אותי מאוד. השמועה התפשטה מהר מאוד, שיש דבר כזה תהליך מהיר ועם תוצאות מדהימות. הגיעו אלי עוד המון אנשים שרצו את אותו דבר. לאחר זמן מה עברתי להנחיית סדנאות. וגם הסדנאות יצרו שינוי גדול אצל אנשים. כיום מגיעים לסדנאות שלי אנשים מכל קצוות הארץ, וגם מחו"ל.
העזרה לאנשים לעשות ריסטארט למוח מהווה בשבילי הגשמת הייעוד שלי. בכיתה יש הרבה מכתבי תודה מלקוחות מרוצים. חלק גדול מהנרשמים לסדנא מגיעים מהמלצות של לקוחות מרוצים.
"להיות תקשורתי יותר חשוב מכל מידה אחרת, כי זה כבר יביא את כל שאר המידות הטובות".
המסר שלי לכולם הוא: לא צריך לסבול יותר. יש פתרונות לכל קושי. ואם מישהו רואה שאנשים ובני המשפחה מתרחקים ממנו, שיפסיק להאשים את האחרים שזה בגללם, אלא שסוף סוף יסכים להסתכל במראה ולהבין שהוא עצמו עושה משהו שגורם לסביבה שלו להתרחק ממנו".
אנשים יקרים, במידה שעדיין אתם אומרים את המשפט: "זכותי לכעוס עליו. מגיע לו שאכעס עליו." אתם האנשים הכי מתאימים לסדנא הזאת.
עוד על עדנה מימון
