מאמרים ומידע
מאמרים בנושאים: ביטחון עצמי, שינוי, זוגיות, NLP, תת מודע, כעסים ועוד
מהי שיטת NLP
הסבר מלא על שיטת NLP — מה עומד מאחורי ראשי התיבות, למה השיטה עובדת על תת המודע, הנחות היסוד שלה, במה היא עוזרת, ובמה היא שונה מפסיכולוגיה קלאסית.
למה אנחנו כועסים ואיך משתחררים מזה
המדריך המלא לשליטה בכעסים: למה הכעס מתפרץ, מה מסתתר מאחוריו בתת המודע, מה המחיר שהוא גובה מהגוף ומהיחסים הקרובים – ואיך אפשר להשתחרר ממנו כבר עכשיו.
מהי שיטת תרפיית קו הזמן
מהי שיטת תרפיית קו הזמן או טיים ליין תרפי מאת עדנה מימון
איך להעלות את הביטחון העצמי
לעתים נדמה לנו שאנשים מפורסמים ויפים נהנים גם מדימוי עצמי גבוה. אך המציאות מראה שלא תמיד הדבר כך . אם תקראו על גילויים עצמיים של ידוענים (סלבריטיז), כולל…
ניהול כעסים - איך לנהל כעסים
אנשים רבים שואלים אותי האם אפשר לנהל כעסים, ואם כן, איך עושים את זה.על מנת לענות על שאלה זו, אני אעלה שאלה משלי: מה זה בדיוק לנהל כעסים: מה עושים איתם?…
מאמר למי שמתנגד לשינוי
אנשים רבים חוששים משינוי. חלק ממש מתנגדים לשינוי. חושבים ששינוי זה דבר רע, או חושבים:
מהם 3 דברים המונעים ממך להפסיק לכעוס
אנשים רבים מנסים להפסיק לכעוס בדרכים שלהם. הם מנסים ומנסים, שוב ושוב, אך בכל פעם הם מגלים שהם חוזרים על אותן טעויות
האם אתה אבא טוב?
תאר לך שאתה עובד במקצוע חשוב מאוד. המשרה שלך חשובה לך ביותר. המשכורת שווה כל מאמץ. התפקיד דורש עבודה של שעות רבות, פלוס מאמץ למצוא פתרונות לבעיות העולות מדי…
האם אתה טיפוס מתיש?
במאמר הזה אספק פרופיל של בן אדם שמתיש את הסביבה שלו. יש אנשים המתישים את סביבתם על בסיס קבוע, ויש אנשים העושים זאת עם בן אדם מסוים (תופסים קורבן תורן...)…
הקשר בין הצלחה, אושר ודיכאון
לפני כשבועיים חליתי בשפעת קשה מאוד.לא הבנתי מאיפה זה בא לי. אני בדרך כלל בריאה (גם כשיש מסביבי חולים). זה לא מתאים לי. מה קרה לי?ביום הרביעי לשפעת, כאשר…
הרהורים עקב תוכנית ריאליטי
אני לא נוהגת לראות טלויזיה. יחד עם זאת, לעתים אני רואה דוקא את תוכניות הריאליטי. זאת, כדי לבדוק דינמיקה קבוצתית ומצבים רגשיים שאליהם מגיעים אנשים תחת לחץ…
טיפול בעצבים, שליטה בעצבים
אנשים רבים מלאים בכעסים רבים. יש כאלה שכמעט כל דבר מרגיז אותם. הם מתעצבנים כמעט מכל שטות. הערות של אנשים, צורת הדיבור שלהם, הנשימה שלהם, העשיה שלהם, חוסר…
טיפול זוגי - טעויות נפוצות
אחת הטעויות הנפוצות בזוגיותבעיות בזוגיות נוצרות מסיבות רבות. אחת הנפוצות ביניהן היא:פנקס חשבונאות. עוד על אחת הטעויות הנפוצות בזוגיות
יתרונות האימון הקבוצתי
אין ספק שאימון אישי הוא כלי עוצמתי מאוד ובעל יתרונות רבים. אך, נדמה שיתרונותיו של האימון הקבוצתי אינם באים לידי ביטוי במידה מספקת באמצעי המדיה השונים…
יתרונות הסדנה
הנחיית סדנאות, הנחיית קבוצות, הינה שיטה אפקטיבית ביותר להעברת מסרים, להבנה עמוקה של המסרים ולהפנמתם. מדוע ?
כוחו ועוצמתו של תת המודע
אנשים רבים מחזיקים בדעות מוטעות לגבי תת המודע. חלק חושבים שזה משהו מפחיד. לעומתם, חלק אחר אומרים:
איך לשפר את ההערכה העצמית
בני האדם נולדים עם הערכה עצמית. אך, למרבה הפליאה, במהלך חייהם הם מורידים מערכם, וזה גורם להם לפעול מתוך חוסר או נחיתות.כאשר בן אדם לא מעריך את עצמו, הוא…
איך לשפר ביטחון עצמי
אתה רוצה להתקדם, רוצה לעשות, רוצה חיים טובים, רוצה להגשים את עצמך, רוצה להיות עם חברים, לצחוק, להתבדח, להשתולל, להשתטות, להשתעשע, לעשות מה שבא לך, להגיד את…
טכניקת NLP
לפני שאסביר את טכניקת NLP הפשוטה, אני רוצה לספר לכם שאת רוב הטכניקות של תחום הNLP רצוי מאוד ללמוד פיזית (אני ממליצה בכיתה עם עוד תלמידים), מכיוון שNLP…
מהי השיטה הכי טובה לעשות שינוי בקלות
פחד משינוי הוא אחד הפחדים הגדולים ביותר של בני אדם. אנשים מתרגמים את השינוי כמשהו גדול ומפחיד, משהו שאולי לא יוכלו להצליח בו עד הסוף, פחד שלא יוכלו להתמיד…
מה ההבדל בין פסיכולוגיה ל-NLP
אנשים רבים שואלים אותי: מה שאת עושה זה פסיכולוגיה? אני עונה: אני אכן עוסקת בפסיכולוגית הנפש, אך בשיטה אחרת: בשיטת NLP.ואז שואלים אותי: אז מה ההבדל?וזה הביא…
מה הם הכישורים של מטפל זוגי טוב
על המטפלת הזוגית לדעת לנקות רגשות שליליים מן העבר של הלקוח. הרגשות השליליים מן העבר הם האוטומטים – הם השולטים בנו – הם אלה שחזקים מאיתנו.
מה משפיע על תקשורת בזוגיות
אנשים רבים לא מבינים מדוע אחרים כועסים עליהם. הם גם לא מבינים מדוע אחרים עשו להם את מה שעשו להם. איך אחרים יכולים להתנהג אליהם בצורה כזאת, באופן כזה? הרי…
מהי אמונה מגבילה
באלו אמונות אחרות כדאי להחליף את האמונות המגבילות?אנשים רבים שואלים אותי את השאלה:
מהי הצלחה?
כששומעים את המילים קבוצת אימון להצלחה, עולה השאלה מהי הצלחה? כיצד בכלל ניתן לקבוע הצלחה? האם יש לה גבולות? האם זה קשור לכסף? למעמד חברתי? ליופי? למידות גוף?…
מיומנה של מטפלת זוגית
שיחה טיפוסית בינו לבינה (קטגוריה: יחסים > זוגיות)
שינוי - זה טוב או לא טוב?
אנשים רבים מתנגדים התנגדות נמרצת לשינוי. אתן לדוגמה את חברתי - נקרא לה בשם הבדוי מיקה.מיקה היא בחורה עם רצונות רבים. יש לה חלומות להיות עשירה, לעסוק בתחום…
שיפור הזוגיות - עשו זאת בעצמכם
זוגות רבים מתקשים בתקשורת ביניהם. הם לא יודעים מה לעשות. הם חווים חוסר אונים גדול. לקרוא עוד על איך לשפר את הזוגיות בעצמכם
תפקידיו של תת המודע - חלק 1
מאמר זה הוא הראשון מתוך סדרה של מאמרים בהמשך למאמר: כוחו ועוצמתו של תת המודעתחילה, הסבר קצר כדי למנוע אי הבנות: תת המודע הוא חלק מאיתנו. הוא אנחנו. זה לא…
תפקידיו של תת המודע - חלק 2
בדיוק כמו שבמחשב יש זיכרון והוא מאוחסן בתוך צ'יפים, כך גם למוח שלנו יש זיכרון והוא מאוחסן בתוך תת המודע. תפקיד מס' 2 של תת המודע הוא לאחסן זיכרון.
תפקידיו של תת המודע - חלק 3
תפקיד מס' 3 של תת המודע הוא: להדחיק זכרונות של רגשות שליליים לא פתורים.
תפקידיו של תת המודע - חלק 4
תפקיד נוסף של תת המודע הוא לנהל את הגוף.
תפקידיו של תת המודע - חלק 5
תפקיד נוסף של תת המודע הוא לשמור על גופנו. אם כן, תשאלו, כיצד זה שכל כך הרבה אנשים חולים?
תפקידו של תת המודע - חלק 6
תת המודע נחשב לממלכת הרגשות. זאת אומרת, הוא אחראי על כל הרגשות שלנו - חיוביים ושליליים.
תפקידיו של תת המודע - חלק 7
דבר נוסף וחשוב שכדאי לדעת על תת המודע הוא שתת המודע הוא מוסרי מאוד.זאת אומרת, הוא תמיד יתן לכם את האמת.
תפקידיו של תת המודע - חלק 8
אחד המאפיינים הבולטים של תת המודע מזכיר מאוד את איפיוניו של ידידו הטוב ביותר של האדם: הכלב. כן. הכלב. בדיוק כמו שהכלב נאמן לבעליו ומשרת אותו במסירות רבה, כך…
תפקידיו של תת המודע - חלק 9
אשר יודעים איך תת המודע פועל, ניתן ליצור שינויים מדהימים גם בתחושות וגם בהתנהגויות.תפקידים נוספים של תת המודע:
תקשורת בינאישית
מטרת מאמר זה היא לתת לכם הקוראים דוגמאות על הקלות הבלתי נסבלת שבה לפעמים אנחנו פוגעים באחרים. עוד על תקשורת בינאישית
למי כדאי לקחת אימון אישי או סדנה
למה כדאי לכל אחד מאיתנו לעבור חוויה של אימון אישי או סדנה — ולמה זה לא סימן שמשהו 'לא בסדר'.
ראיון עם מצליחן
ראיון מרתק עם יזם צעיר ומצליח — על אמונה, נחישות, והדרך מנקודת התחלה רגילה אל הצלחה גדולה.
הסיבות לשחיקה בזוגיות
מה גורם לשחיקה בזוגיות, ולמה מריבות ותלונות חוזרות על עצמן — וכיצד אפשר לשנות את הדינמיקה.
האושר ומשמעות החיים
חיפוש אחר משמעות בדרך אל האושר — על הקשר בין חיים מלאי משמעות לבין אושר אמיתי.
מודעות עצמית
על חשיבות המודעות העצמית ליצירת בריאות — והקשר הדו-כיווני בין גוף, נפש ורגשות.
איך להיות מאושר - הסוד
הסוד להיות מאושר: למה אנחנו תמיד דוחים את האושר ל'כש...' — ואיך לבחור באושר עכשיו.
רוצה אבל לא יוצא
רוצים לעשות משהו אבל לא עושים? הסיבה העיקרית היא אזור הנוחות — והנה איך יוצאים ממנו.
30 דרכים למנוע סטרס - חלק א'
איך להתמודד עם פחדים, סטרס, חרדות וחוסר ביטחון — 10 הדרכים הראשונות למניעת סטרס, חלק א'.
30 דרכים למנוע סטרס - חלק ב'
10 דרכים נוספות (11–20) למנוע סטרס, חרדה ודאגה — חלק ב'.
30 דרכים למניעת סטרס - חלק ג'
10 טיפים נוספים (21–30) למניעת לחץ, דאגנות יתר, סטרס וחרדות — חלק ג'.