התמודדות עם לחץ/סטרס
סיפור עם מוסר השכל

המקור: קהילת זן (zen)

תרגמה מאנגלית: עדנה מימון

פסיכולוגית לימדה את תלמידיה כיצד להתמודד עם לחץ / סטרס.

בשלב מסוים היא הרימה כוס,אשר היתה חצי מלאה במים. כולם ציפו שהיא תשאל את השאלה המוכרת והידועה: האם הכוס חצי ריקה או חצי מלאה.

במקום זאת, עם חיוך מרוח על פניה היא שאלה: עד כמה הכוס הזאת כבדה?

הקהל סיפק תשובות מגוונות, החל מ 8 אונקיות עד ל 20 אונקיות.

היא ענתה: "המשקל הפיזי אינו משנה כלל. זה תלוי בכמה זמן אני מחזיקה את הכוס. אם אני מחזיקה אותה במשך דקה זו אינה בעיה. אם אני מחזיקה אותה במשך שעה, זרועותי יכאבו. אם אחזיק אותה במשך יום שלם, ארגיש נימול בזרועי ואפילו שיתוק. בכל מקרה, משקל הכוס אינו משתנה, אלא הזמן שבו אני מחזיקה אותה. ככל שאחזיק אותה יותר זמן, כך היא תהיה כבדה יותר".

היא המשיכה: הלחצים והדאגות בחיים הם כמו כוס המים. אם תחשבו עליהם לזמן קצר, שום דבר לא יקרה. אם תחשבו עליהם לזמן רב יותר, הם יתחילו לכאוב. אם תחשבו עליהם כל היום, הם ישתקו אתכם, ולא תהיו מסוגלים לתפקד.

תזכרו להניח את הכוס".

בחזרה לסיפורים עם מוסר השכל